- Gehe am Abend zeitig genug ins Bett, damit du am nächsten Tag wieder fit bist.
- Lasse dich zeitig genug wecken, damit du früh nicht hetzen musst.
- Iss ein gesundes Frühstück bevor du zur Schule gehst. Trage am Morgen keine Konflikte aus und streite nicht.
- Achte zusammen mit deinen Eltern darauf, dass dir dein Ranzen richtig passt. Er muss perfekt an deinen Rücken angepasst sein und das Gewicht sollte sich gleichmäßig verteilen.
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